“拉菲，我过来了。”
拉菲：“15点29分，拉菲昨天晚上就有问题想问指挥官，指挥官现在才来，拉菲觉得指挥官肯定有烦心事，可以说给拉菲听吗？”
“并不是什么烦心事，只是有些不舒服而已。”
拉菲：“指挥官因为什么原因不舒服？”
“如果我的精神力变多，那么我的气也得变强。”
拉菲：“指挥官的气变强不是好事吗？”
“问题在于我没有找到能稳定提高气的方法。”
拉菲：“指挥官不知道怎么提高自己的气？”
“我知道。”
拉菲：“为了防止指挥官忽悠拉菲，所以指挥官可以和拉菲说说怎么提高自己的气吗？”
“提高自己的气说起来也很简单，但实际做起来很难。”
拉菲：“为什么说做起来很难？”
“因为我现在要提高自己的气就只能锻炼身体，锻炼身体又会消耗大量能量，能量消耗过多我又会饿，饿了就只能通过摄入大量食物来补充能量。”
拉菲：“指挥官，这不是很正常吗？一般锻炼的人都会这样。”
“虽然很正常，但是对于我来说太困难了，现在我体内的气根本不足以让我长时间行动。”
拉菲：“那指挥官平常是怎么移动的？”
“依靠精神力辅助行动。”
拉菲：“真的是指挥官说的这样吗？指挥官不会有在骗拉菲吧？”
“是的，我并没有欺骗拉菲。”
拉菲：“拉菲记得指挥官说过，指挥官曾经将气附着在物品上，那次指挥官比平常吃的还要多，也就是说，指挥官可以通过大量进食来获取气。”
“食用大量的食物并不代表会获得大量的气，食用的食物会先转化为能量，然后能量再转化为气。”
拉菲：“指挥官，不能直接将食物转换为气吗？”
“不能，至少我不知道有这种方法。”
拉菲：“那指挥官为什么认为不能直接将食物转换成气？”
“拉菲知道在什么样的情况下会消耗大量的气吗？”
拉菲：“不知道。”
“在过度使用力量的时候，比如说强行抬起超过自己肌肉能承受最大重量的物品，又比如说在锻炼的时候，明明自己已经到极限了，偏偏还要继续锻炼。”
拉菲：“这会导致气大量消耗？”
“是的，这两种情况都会导致自身的气大量消耗。”
拉菲：“指挥官，气大量消耗会导致什么情况？”
“因为身体保护机制的原因，如果气被大量消耗，会进入昏迷。”
拉菲：“仅仅只是昏迷吗？看来气即使大量消耗，也问题不大，对吧，指挥官？”
“昏迷过后，会感觉自己四肢无力，全身酸痛。”
拉菲：“指挥官，这些状态的持续时间有多长？”
“持续时间跟气的多少有关，如果气多，那么持续时间就长。”
拉菲：“指挥官，据说肌肉重组可以使肌肉能承受更多的重量，也就是说，这样可以达到锻炼气的方法。”
“并不是，肌肉重组需要气的参与，而且很消耗气，如果要提高自己的气，那么就要尽可能的避免肌肉断裂。”
拉菲：“拉菲按照指挥官的想法猜测的不对吗？气可以提高自身力量，肌肉重组也可以提高自身力量，两者应该是一样的才对。”
拉菲：“指挥官在忽悠拉菲？”
“我并没有在忽悠拉菲，拉菲认为我为什么说如果要提升我自己的气很难？”
拉菲：“指挥官害怕锻炼，指挥官怕累？”
“我不怕锻炼，也不怕累，而是我体内的气实在太弱了。”
拉菲：“指挥官一直在说自己的气很弱，那么为什么指挥官一直在强调自己的气很弱？难道指挥官是因为自己的气很弱而烦恼？”
“是的，因为我体内的气很弱，所以体内循环的速度很慢，导致我现在很烦恼。”
拉菲：“为什么循环慢就会烦恼？”
“因为气循环可以强化身体的同时维持身体活动，能量不能强化身体，只能维持身体活动。”
拉菲：“如果指挥官完全用气代替能量来维持身体活动，那么就可以更快的将能量转换成气，气循环又可以强化身体，使身体的将食物转化为能量的速度增加，拉菲理解指挥官为什么烦恼了。”
“气循环还会导致体内的气增加，如果体内的气超过身体所能承受的最大限度，到时候就会受内伤。”
拉菲：“指挥官现在的身体强度很弱？”
“很弱，弱到需要精神力来辅助正常活动。”
拉菲：“指挥官，气需要精神力作为辅助吗？”
“需要。”
拉菲：“强大精神力需要强大的体魄吗？”
“需要。”