古恩看着那人形靶子，正好是最适合自己体型的高度，仿佛量身定做，一切刚好。
“五次攻击吗？有意思。”
古恩走到了人形靶子的跟前，舒展开身体，然后猛的发力，像是一把劲弓拉满然后猛然松开弦一样，所有的力量尽数爆发出来，按照五个部位攻击的要求，对人形靶子展开了攻击。
“呼！”
拳头在空中迅速掠过，空气的声音极为响亮。
啪！啪！啪！啪！
只见古恩的身体有所旋转，就将四次攻击完成，最后一击，全身肌肉绷紧，刚好在旋转结束的刹那，手肘狠狠地击打在了靶子上。
人形靶子，不动不晃，但给古恩的反馈还是很实在的，丝毫不比因为自己动作而变形的靶子差。
屏幕上也立马出现了数据。
“耗费时间：0.74秒
“拳：41单位
“肘部：43单位
“头部：37单位
“膝盖：38单位
“脚：39单位
“最终成绩为：37单位，获得积分：0。”
“以蛮力发力为1单位，我的最终成绩是37单位？不过倒也还行，做为起手的拳头和收尾的肘部都发挥不错，不过这样，岂不是永远有的高，有的低吗？”古恩若有所思。
没有着急继续，而是思索了一番，又再次尝试了几次之后，古恩发现，只要自己先手和结尾的部分，很容易打出较高的发力单位，而做为中间衔接的部位，就要差一些，因为要承上启下，不能尽情发挥。
古恩，一下子就明白了，一味的追求最佳的发力不是正途，比如脚部，力量最大，最好的发挥无论是鞭腿还是踹，都需要身体做出变形，头部凭空发力是不如双手抓住对方自然的……
但是如果五个发力的部位都追求最大化，是难以在一秒之内全部完成的，所以不朽祭坛实际上是可以训练发力习惯的。
一秒时间。
以最低发力部位为成绩。
这两点要求了力在身体内的延续和连贯，只有走出一些发力习惯的舒适区，不再是为了局部发力而发力，而是局部回归整体，但整体发力需要那个部位发挥的时候，那个部位才能在最短时间内完成最佳的发力倍数！
连贯！
自然！
古恩的眼睛明亮起来。
是与不是，试过最清楚。
古恩立马开始了对人形靶子的攻击。
“呼呼呼呼呼！”
“啪啪啪啪啪！”
身体带动的空气的呼啸声虽然没有明显增大，但却更一致了，击打在人形靶子发出的声音，更加的均匀，几乎连成了一片。
一个个成绩不断出现。
“最终成绩：36单位。”
“最终成绩：38单位。”
“最终成绩：38单位。”
“最终成绩：37单位。”
……
一次次的反复尝试，让古恩的成绩愈发趋于稳定。
一个小时的时间，眨眼就消逝，而古恩最后十次的发力，都稳定在了42单位上，已然不是巧合，同时代表古恩任何一个能够攻击的部位，都能做到42倍发力了。
一次性用完了一年能够使用的时间，古恩却一点都后悔，收获之巨大，简直难以用言语诉说。