从最初的的直接清除多余或者受损细胞，到后来的大批修复受损细胞，再进化到修复细胞核内受损的染色体，手段越来越高级，修复效果当然也越来越好。【。3。】，
理论上，只要他能不停修复细胞核中的以染色体为主的遗传物质，也就是保持细胞生产模具的完整性，那么细胞就能始终处于年轻状态，不会启动凋亡进程。
正常细胞始终维持在巅峰数量不减少，干细胞长期保持最佳状态静默待机，随时能快速修复组织损伤，维持肌体正常功能，人自然就实现了长生不老。
原理想通很简单，可是实现起来却格外的复杂。
曾凡在桑拿房内待了将近一个小时，原先计划的血液循环系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统四大系统调整优化也只进行了一部分。
对这几个系统磨损最严重的部分细胞进行了修复，可以更高效获取外界营养物质，除了这些系统关联器官外，体表的皮肤系统也消耗了他大量时间和精力。
在桑拿房里把准备工作和基础完成之后，身体的修复随时随地都在进行，成为呼吸心跳一样的自主行为，不需要他特别关注。
人体的细胞总数四十万亿左右，妥妥的天文数字，其中没有细胞核的血红细胞数量将近三十万亿，皮肤系统表皮层和真皮层以及皮下层细胞总数两万亿左右，这两个系统占了细胞总数的大半。
没有细胞核，意味着血红细胞不能进行自我修复，红细胞寿命一百二十天左右，不会自我分裂，属于一次性消耗品，缺损的部分由骨髓造血干细胞不停的补充。
好在血红细胞处于充满营养物质的血液中四处流动，本身体积又很小，曾凡的感应修复用起来更加方便，优化造血系统功能，让它们大量合成可以修复血红细胞的蛋白质，补充进血液中自动对血红细胞进行修复。
数量最多的系统修复起来反而最简单，修复蛋白质不能一次生产太多，所以需要一定的时间才能完成。
其他系统细胞的不同细胞核修复稍微麻烦一些，染色体的主要成分是核糖核酸、组蛋白和非组蛋白，这些物质所有细胞核基本都一致。
不同组织细胞核内还有核仁、核膜、RNA以及特有的核内物质，以实现细胞特定功能，不同系统的细胞都有差异，这些修复就稍微复杂一些。
核糖核酸其实就是保存遗传物质的腺嘌呤、鸟嘌呤、胞嘧啶、胸腺嘧啶和尿嘧啶几种碱基，这些成分体内都可以大量合成，也可以通过食物补充，组蛋白和非组蛋白都是蛋白质，详细分类就太多了，数以十万计，不同的细胞，不同的损伤都需要不同的类型，修复起来就没有血红细胞那么简单了。
把细胞核比作工厂模具车间，染色体比作主要机器，二十三对染色体就是四十六台不同的机器，每台机器由数以万计的不同零件组成，机器的故障可能是任意类型的零件损毁引起，想要修复，那就得这些零件都备齐才行。
不同的车间主要机器相同，可以统一准备零件备用，还有一些特有的设备，那就需要针对不同类型的车间，再准备特有的设备零件，需要一部分一部分去针对性修复了。
曾凡的感应能力做不到同时对数以万亿计的不同细胞进行修复，他只能一批一批的蛋白质轮流对要修复的区域细胞浇地一样大水漫灌，符合条件的能自动修复，这一批蛋白质修复完全身，再换下一批重复一遍，如此循环修复。
与数万亿的细胞相比，几十万不同种类的蛋白质数量就显得少多了，皮肤细胞的功能相对简单，操作次数多了，熟能生巧效率提高，所以才能有现在的进展。
相比蛮荒世界漫长的摸索过程，在桑拿房里面，曾凡的进度已经足够快了。
好在第一次全身修复过程后，再进行细胞修复就会容易很多，不同细胞的生命周期不一样，短的几天，长的几年，想要实现长生不老，这样的自我修复他要时刻进行，慢慢变成身体本能，就不需要特别关注了。
从桑拿房出来后，神清气爽的曾凡在淋浴他和楚妍约定的时间快到了。