[追魂步血肉二解熟练度提升10点。]
[…….]
练至肚子饿，吃了午饭，毫不停歇继续修炼。
[森罗指血肉三解熟练度提升22点。]
[森罗指血肉二解熟练度同样提升22点。]
[鬼甲换皮功血肉三解熟练度提升50点。]
时间在无声无息中悄然流逝……
晚饭过后，红丫感到体力即将耗尽，但她看着依旧精神抖擞、专注修炼的小师弟，狠狠地咬了咬牙，强迫自己继续坚持下去。
四个小时后，红丫带着身心俱疲的身体回到了卧室。
她倒在那张床上，几乎是一触即沉，陷入了沉睡。
不出所料，这一夜她被噩梦困扰，梦中全是在修炼的场景。
午夜时分，又是冯睦一天中最兴奋的时刻。他猛地灌下一瓶“拿铁”，决定接下来的时间里主要修炼“锻体操”。
仿佛时光倒流，回到了他激活“食铁者”的那个最初夜晚，他也是这样修炼着“锻体操”。
现在的他，已经不再需要跟随视频的节奏，可以自如地控制自己的节奏，缓慢而有力地打着锻体操。
虽然筋骨依旧有些僵硬，但肌肉和关节的灵活度已经有了质的飞跃，修炼起“锻体操”来，不再像以前那样吃力。
[你正在修炼锻体操！]
[你体内的生铁储量在持续下降，食用度在持续增长]
[你修炼了一个小时锻体操！]
[你修炼了两个小时锻体操！]
[你修炼了三个小时锻体操！]
忽地，一前一后两个图标浮现在技能面板栏里。
[锻体操初级（1/300）]
[锻体操血肉三解初级（1/300）]
冯睦在修炼锻体操的过程中，刻意避免了运转血肉始解真功的助力，他始终坚持修炼的是骨版技能，目的就是为了不让[锻体操]轻易进阶入门。
但，任凭他根骨资质再恶劣，但终究还是印证了那句老话——熟能生巧。
经过不懈的努力，[锻体操]的图标还是破壳而出了。
就像血肉版技能入门后会联动骨版复制技能一样，骨版技能的生成也巧妙地欺骗了系统，顺理成章地生成了与之对应的孪生血肉版图标。
冯睦心中一直有这样的认知：锻体操修炼的艰辛，正是推动生铁消化速率加快的关键因素。
而现在，随着锻体操的入门，他意识到在系统的加持下，[锻体操]的修炼难度将会降低。
“这岂不是意味着，生铁的消化速度要放缓了！！”
冯睦的脸色瞬间变得铁青，他第一次深刻地感受到，系统对他的帮助并非全然是正向的增益，某些时候，它也可能成为拖累自己的绊脚石。
冯睦深深地吸了一口气，全身心投入到锻体操的修炼之中。
他只能寄希望于生铁消化的速率不会过分降低，以免太影响到他的食铁进度。
随着每一个动作的精准施展，他默默地完成了整遍锻体操的演练。
演练结束后，冯睦的脸色突然变得异常精彩起来！！！