沈蓉本以为就这点东西根本不可能吃饱，没想到吃下后饥饿的感觉没了，浑身还暖洋洋的，胃里很舒服，就像是迎着清晨的曦光，将一切笼罩在柔和的暖色中。
“夫人，除了吃食，咱们还得进行适当的运动，你先休息一会儿，奴婢一会儿来带您锻炼。”
沈蓉有些打退堂鼓，“还要锻炼呢，不练行不行？”
叶知薇弯眸一笑，做出加油打气的手势鼓励说道。
“夫人，想想你的姐妹，想想你年轻时的模样，我们一定可以回到从前的。”
沈蓉看看胖乎乎的小手，默默低头捏了捏肚子上的肉肉，眼底闪过一抹渴望，肉嘟嘟的手不自觉跟着对方握拳上下划拉两下，语气坚定。
“好，加油。”
虽然她也不知道这样的手势还有加油是啥意思，但就是觉得很打气，好像这么做她真的能减肥成功，重新回到颜值巅峰。
叶知薇莫名被宋夫人的姿势可爱到了，坦白说，目前为止，她觉得在国公府做事还不错，主人家和善大方，同事也不错，还包吃包住，提供单人宿舍，每个月还是有钱领，虽然不多，但是主子打赏大方啊。
这不就是她梦寐以求，完美的工作环境吗！
他们不就是想吃点好吃的，她可是华国全国厨艺大赛的冠军，满足他们就是了。
因为宋老爷指定了要她专门照顾夫人的饮食，所以悦食房那边她可以轻松些，不用时时准备吃食。
她回去换了一身稍微贴身便捷的衣服，否则，大大的衣摆确实不方便锻炼。
素青色的衣裙衬得女孩肤白胜雪，腰间系着一条同色系的腰带勾勒出盈盈一握的弧度，柔顺的黑发用淡黄色的发带绾上，露出白皙饱满的额头，眼睛明亮水润，五官精致明艳。
叶知薇再次来到沈蓉的院落，对方竟然已经早早准备好了，同样换了一身利落便捷的服饰，袖摆处用丝绸带子挽起，头发也是利落挽起，用的还是金灿灿的黄金发钗。
阳光反射，差点闪瞎她水汪汪的狗眼。
“夫人，先跟着奴婢做一遍热身运动，否则容易拉伤肌肉。”
沈蓉没有怨言，乖乖照做，跟在女孩身后拉拉胳膊，扭扭身体，别说，还有些新鲜，做完后身体都暖和不少，好像筋骨都舒服多了。
“夫人，第一天我们慢慢来，跟着我做，闭上眼睛，慢慢的深呼吸，感受花香，聆听鸟鸣。”
四月的天还有些凉，但清晨的空气却很新鲜，很清爽，伴随着柔和的阳光，闭上眼睛静静冥想，整个人都是放松惬意的状态。
过了一会儿，叶知薇睁开眼睛看着宋夫人的站姿，有些驼背，站不直，没关系，减肥不是一蹴而就的，要慢慢来，尤其是这样大基数的减肥，不能一上来就是大量的节食和运动，这样只会起反作用。
这七天，她只会带宋夫人做些简单的运动，走走路，做些伸展运动就行了，但是食物也需要控制。
毕竟，无节制的大吃大喝神仙来了都减不了。
“夫人，可以睁开眼睛了。”
沈蓉从来没有这么舒服过，明明什么也没做，但就是感觉不一样了。