不知觉间，宁自在在自己命名的接天峰上，已安居有月余时间了，期间宁中则不守约定的上来了五次，看到宁自在能照顾好自己了，在岳不群的劝拉下，在慢慢下了接天峰，期间还不断给宁自在送来衣物吃食，还有一些普通的华山功法书籍。
宁自在每天运行混元功的心法口诀大小周天后，对配套的混元掌更是勤加练习，甚至到了疯魔的程度，也是因为这门功法是由外而内的练习，不用担心走火入魔的问题，只要体力恢复，循序而进，功力每日都在进步。
宁自在有时在想，江湖上常说的十年，二十年的功力，怕不是他们十几年中不间断的练习，而是在这期间有练功，十年二十年的内功只是虚数，那如果我在这十年中除了吃饭睡觉其他时间都在练功，那我的十年功力从量的积累来说，孰强孰弱呢？
结果不言而喻，宁自在更是心无旁骛的投入到了混元掌的苦练中。其他点穴等功夫也就了解一二，金雁功倒是学习了一轻身功夫的原理，毕竟前世对轻功吹得神乎其神的。
对于剑法，宁自在倒是没有深入学习，仅是修炼了剑法的基础十三式：抽、带、提、格、击、刺，点、崩、搅、压、劈、截、洗。
其他的华山剑法也仅是了解一番，并没有深入练习，宁自在觉得剑法是死的，人是活的，没必要练习死招套招，所有功法都是前人根据自身情况创造出来的，基础原理都一样，没必要一个套路的完整照搬，须知这个世界天花板的两套剑法，一个是奇快无比，一个是无招胜有招。
而且你不见魔教十长老把五岳剑派所有的剑招都想好破解的招式了么，招式练的再好有什么用，让敌人欣赏，一招招破解么，天下武功，无坚不摧，唯快不破，技法无高下，功力有深浅，
所以，宁自在每天练习拔剑上千次，基础十三式练习上千次，其余时间一直在修炼混元掌法。
混元掌引气归田，日月合辉、灵气冲天、顶天入地、抱元归一等招式，每天宁自在不知联系多少次。
修炼期间，宁自在也不是闭门造车，闷头独练，对照宁中则送来的功法秘籍借鉴参，他山之石可以攻玉，又向宁中则讨教学习，还有陪同而来的岳不群也是对武学之道进行讲解，高屋建瓴的功效不言而喻，看着勤而好学的夫人的弟子，岳不群掌门对自己门下的掌门大弟子令狐冲又是一阵头疼，想着回去把是师妹的笋炒肉安排上……
宁自在不知道眼下自己功力的深浅，只是对比岳不群、宁中则的气势，还远远不如，连他俩都不如，谈何改变他俩的命运，连保护自己都是问题，想到此处，宁自在更加刻苦的修炼起了混元功。
日出日落，风起云涌，春夏秋冬，时间如白驹过隙般的穿梭，宁自在度年如一日的苦练，基础剑法十三式练了又练，快着练，慢着练，快慢相间的练，右手练完左手练……宁中则徒弟未练习其他剑法，倒是基础剑式练得得心应手，也没有多说什么，毕竟自己徒弟还小，以后再练习其他剑法。
倒是宁自在的混元功有所长进，用他自己的话就是刚开始练习一块砖都拍不碎，连走江湖卖大力丸的把式都比不上，后来可以拍砖也不疼了，再后来把砖拍碎了，然后手破了。流血了。现在拍砖手不疼了，也不流血了，还可以拍石头了，还是大石头，山体上长得大石头，而且石头拍碎了，手也不疼，不流血，手掌还白皙的贼好看……
这一年，宁自在在接天峰上已是第三年了，宁自在不清楚自己年龄具体多大，也许是十一岁或许还是十二岁了。却知道令狐冲的这年二十岁了。距离剧情开始已经是很快了……