等赫拉克罗斯他们练完之后，就到了午饭时间。
夏天先去食堂打了一份饭过来吃，然后看到老爸在给两只赫拉克罗斯喂食。赫拉克罗斯的食物是类似于饼干一样的形状，沾着一些特质果酱吃。
“赫拉克罗斯的饼干是用特制的蛋白粉和肉松混合制成的，吃起来会促进身体发育，有助于格斗能量的积累。果酱是用蕴含着丰富能量的树果和大针蜂蜂蜜以及巴大蝴的一部分鳞粉制成的，能帮助虫系精灵快速成长。”看到夏天在盯着赫拉克罗斯的食物，夏父解释道。
听到夏父的解释之后夏天突然感到眼睛一阵发痒，他揉了揉眼睛。再向食物看去，突然发现竟然跟看精灵一样有面板出现。
物品资料如下：
物品名称：赫拉克罗斯专属食物
物品质量：中等
使用方法：让赫拉克罗斯直接食用即可。
物品备注：加入少量卡拉卡拉一族的骨头磨成的骨粉，再加入少部分三蜜蜂的蜂蜜与大针蜂的蜂蜜混合使用，可以提高物品等级。
最后的物品备注让夏天欣喜若狂，系统竟然还有提高食物等级的方法，实在是太意外了。这样一来他的赫拉克罗斯的培养又可以少走一点弯路。
“咦，这小家伙的胃口不小啊。竟然和它爸爸吃的一样多。”夏父疑惑的声音将夏天从幻想中拉了出来。“是啊，我昨天晚上带着它去精灵餐厅吃饭就发现了。它足足吃了四只精灵份的食物。”夏天说道。
“这不一定是个坏事，能吃说明身体摄入的能量更多。无论是发育还是战斗都更加有好处，不过稳妥起见明天还是让你妈妈带它去检查检查吧，正好你妈妈是精灵医院院长。”夏父说道。
“嗯，没问题。爸，咱家这些精灵食物配方都是你跟爷爷自己琢磨出来的还是从秘境中获得的？”夏天趁机提出了自己心中的另一个疑问。
“这些精灵食物配方一部分是当年你爷爷从秘境中获得的，一部分是这些年我和你爷爷慢慢摸索出来的，还有一小部分是从拍卖会上买的或者交换来的。从秘境中获得的配方一共有三份，分别是赫拉克罗斯，飞天螳螂，还有一只到目前为止没发现过的精灵。”夏父说道。
“看来秘境流传出来的配方就是比自己摸索的要好啊，难怪老爸的主力是赫拉克罗斯和飞天螳螂。”夏天暗暗想到，同时对夏父口中那只还没发现过的精灵感到好奇不已。
“我吃饱了，爸。我先去看赫拉克罗斯训练了。”夏天吃完饭对着夏父说道。他决定先把食物配方改进这件事压在心里，等他实验成功之后再告诉老爸。他又不想暴露自己的系统，不然第一次接触到配方就可以改进也太吓人了。
跟着大小两只赫拉克罗斯来到了刚才的训练场。夏天想在下午训练一下赫拉克罗斯的技能。赫拉克罗斯学习新技能的事情先不着急，先把佯攻猛推飞弹针这三个技能掌握好了。免得贪多嚼不烂，技能再多用不熟练也不行。
“赫拉克罗斯，今天下午我们进行技能训练，爸爸的赫拉克罗斯，你来当老师指导一下吧。”夏天一边拿出自己的笔记本一边对着两只赫拉克罗斯说道。
“赫拉。赫拉。”“赫拉。赫拉。”两只赫拉克罗斯都点点头示意自己清楚了。
“那么首先第一个需要训练的技能就是飞弹针，赫拉克罗斯你对着靶子使出飞弹针，让赫拉克罗斯老师指导你一下。”夏天对着赫拉克罗斯说道。