对于自身武学的精通程度也比韩牧厉害，将自身的大致情况分析了一遍后，韩牧将《心意气混元功》和《铁掌功》两本武学秘籍放了起来。
“如今我内外兼修，内功，掌法，剑法具是一流，再学了这防御性无敌的《金刚不坏体神功》，纵然实战上可能还稍逊黄老邪半筹，有《金刚不坏体神功》傍身，我自是丝毫不必惧他。”
“况且，一旦登上桃花岛，便是我和师兄两人对他一个，还不是想怎么打他，就怎么打他，不好好给他一个教训，免得说桃花岛还压着我们全真教一头呢。”
韩牧目光一沉，随即将心思放在眼前上来，他翻开《金光不坏体神功》的首页，小心翼翼的阅读起来。
只见秘籍上写着，这门神功乃是少林达摩院中七十二绝技之一，论修炼难程还在金钟罩，铁布衫之上。
一旦修炼大成，运转功力时周身有坚不可摧的罡气护体，任何外力和兵刃皆无法破开护罡气。
此门神功一共分为练气、护体、金刚、金身、圆满五重境界。
每一个境界都有详细的介绍，练到第三重金刚境时，一旦施展此门功法，浑身的罡气程度，犹如是金刚之躯一般坚硬无比。
修炼到了第四重金身境，护体罡气进一步得到提升，会在周身形成一道金色罡气，犹如是佛陀修成的金身一般坚不可摧。
到了第五重境界，整个人身前的护体罡气彻底转为无形，所有攻来的掌力还是兵刃，只要近的身前来，便会被这股无形罡气给原路震回。
“一定要将这门金刚不坏体神功练成，开始修炼。”
韩牧翻开金刚不坏体神功，仔细阅读第一重练气的修炼方法。
按照秘籍上的内容，韩牧读过一遍后，这就开始修炼起来。
只见他双脚自然分开略比肩宽，十趾抓地，足心透空，面南而立，口眼微闭，下颏微收，舌舐上腭，头上顶，脚尖稍扣，两手相叠捂住丹田，左手在上，右手在下相互交替，胸口处自然呼吸，意守丹田，半刻钟有余，丹田中隐隐一股真气汇集而起。
不过一两个时辰，韩牧就通关了第一重境界。
掌握了第一重境界后，韩牧又翻开第二重修炼方法。
他的身躯接上式，接着缓缓下蹲成马步姿势，同时两掌向下伸直，掌心向上，十指尖相对，置放于腿内侧。
身体保持正直，吸气时两掌由下缓缓上托，十指尖仍相对，意念气由涌泉，经腿、腿内侧上升到胸口膻中穴，此时十趾用力抓地，提肛、收腹，肚皮贴向后脊背，胸部自然凸出。
呼气时，两掌缓缓下按，下按肘用意不用力，意念气从膻中穴下行至丹田处，如此往返八十一次，仅仅过了一昼夜时间，第二重境界也顺利修成。
不知不觉间，小院外，忽然响起一阵风雪飘落的声音。
铁掌山依旧巍峨耸立，山势如铁铸般坚硬冷峻，厚重的云层仿佛压在山巅之上，寒风呼啸，卷起阵阵寒意。
屋内的韩牧正在专心致志的修炼金刚不坏体神功，屋外的小院中，细碎的雪花开始悄然飘落，起初只是零星几点，随着时间一分一秒的流逝，大雪渐渐变得密集起来，整个铁掌山都被一层雪白的薄纱笼罩。