实战，是每个拳种最核心的东西，现代搏击与传统武术的实战能力，在很多网站、论坛、武术群里，各自为战，口水连天，大有剑拔弩张，火拼的味道。
在此，就不多说了！我就自己练拳多年的感悟与心得与大家交流。
传统武术的实战，是不容小觑的，但现在世界搏击舞台上，鲜有传统武术立万扬名的展示例子了。
别的拳种没练过，就不去细说了，就形意拳，心意六合拳，陈式太极拳我的师承拳种，来说说。
形意拳是杀人拳，初次听到这个词汇，是师奶徐淑珍前辈在武协年终总结会上所说的。
师奶今年70多岁，武术世家，父亲徐文忠形意师承宋铁麟先生，师门对实战方面有系统的训练方法。
包括静功、桩功、呼吸、拍打、盘法、劲道、内功、三花炮、五行生克及每个单式的用法变化等，手眼身法步的独特训练和器械等。力量体能也是注重点之一。
大枪是门里弟子必须习练的器械之一，大枪分马上十三枪和马下十三枪。
一般外面看到的，在武术比赛上演示的是马上十三枪。
马下十三枪，只允许门里弟子私下习练，是形意门不允许在外演示的器械之一。
每个功法训练，都是为实战所做的铺垫。
每个功法的学习和掌握，都需要在师傅的指导下用比较长的时间刻苦练习和用心体悟，才可以掌握。
拿一个三体式桩功来说，每个初入门的弟子，首先要求就是姿势的正确，合理的结构。
三体式有几种练法，为的是求得六合浑圆整劲的最基本的功法。
站三体式的时间，在原来要求3年才开步，（近代差不多学形意三体式也要站半年时间）。
怎么说呢，就是入门拜师后，师傅教你三体式，起码要站三年，然后师傅才传你单式的动作。
一般开步都会教五行拳的劈拳，形意之母在五行，五行之母在一横。
开步后的劈拳，师傅根据练习的如何，才教你
一般都是几年过去了，这时间，绝对不会教徒弟什么实战的东西，主要是磨练弟子的意志，看刻苦悟性，重要的是考察弟子的品德。
虽然只练了一点，一般弟子都会在平时的学习中偷窥一些东西，打出的拳掌因为扎实的基本功，打到人身上都有很强的杀伤力。
如果不是带艺拜师的，这时能打到的，一般都是初级的练拳的或没练拳的人，不大懂得实战的人。
这就是传统武术口口相传的教学方法。
‘半步崩拳打天下’‘形意一年打死人’‘硬打硬进无遮拦’，这些耳熟能详的话，相信大家都听到过，这些都是形容形意拳的功夫的。
但现在不是冷兵器时代，现代人练拳的目的又和那个年代有所不同，再就是商业化时代，师傅对徒弟的要求也不像原来那样的严格。
原来首先讲究是不是练拳的材料，师傅要摸你的骨骼，家庭状况，这些都合格了，才考虑收不收你。
收你了，就会给弟子一身衣服，一个钵，也就是衣钵传人，一个钵，也代表师傅给你一口饭吃，徒弟要在师傅家边打工，边学习。
几年后师傅看你学成了，就可以出去打天下了。
那时候练武是用性命相搏，几年下来，朝夕苦练，再加上师傅的用心教导，出功夫就不足为怪了。
我的几个师傅都说过，你们现在练拳，没有我们的1%精神。