他不着急从练功房出去，而是运转功法开始用真气滋润那二十八条新的筋。每一股真气可以滋润五条筋，足足消耗了六股真气才把这二十八条筋都晋升为金筋。
还好现在丹田的容量大了，蓄满以后足足可以容纳三十股真气，所以消耗了六股也没多大的感觉。
接下来陆一鸣又挑选了一本功法，这本功法叫做《谭腿》，听上去跟弹腿差不多，但实际上不一样。弹腿的主要练习方法就是弹踢，而谭腿讲究的是刺激，具体来说就是用药水浸泡用针扎。
“陆哥哥，你忙完了吗？”看到他从练功房推门出来，邱小妮赶紧凑过来问道。
“还没，你能帮我找个浴桶过来吗？”
“好啊！”
邱小妮很快就扛了一个浴桶过来，此时陆一鸣已经把药配好了。倒进浴桶里然后装满热水，浴桶
虽然已经看过很多遍了，可是看到他如此完美的身材，邱小妮还是有点儿激动的问道：“需……需要我帮忙吗？”
“嗯，柜子里有一套银针你先拿出来，一会儿用得到。”
说完他闭目开始运转功法，就感觉到一股股热流通过双腿的毛孔往里钻，尤其是足底涌泉穴的地方跟有火蛇往里钻似的弄得他非常痒痒。
坦白讲其实痒在很多时候比疼痛还让人难以忍受，陆一鸣的身体在浴桶里不停的扭动，有好几次都想跳出来。可是想到自己的筋就要练满了，不能够半途而废他又给忍住了。
“扎我！”他突然说了一句。
“啊？”邱小妮先是愣了一下。
“按照图上的穴位，用银针扎我记得一定要扎准了。”陆一鸣再次强调道。
“好的！”邱小妮擦了擦嘴角的口水，从盒子里拿出了一个布包。这个布包展开，里面插着的是大小不一的各种银针。
她拿起来看了看，选了一个大小合适的瞄准穴位就扎了过去。
“哎吆！”她惊呼一声发现银针不但没扎进去，反而给弄弯了。
“陆哥哥对不对，我的手抖了！”邱小妮急的都快哭了，好不容易能给陆一鸣帮上忙结果出现了失误。
“这事儿不怪你，换另外一套针吧。”
陆一鸣已经明白是怎么回事了，自己的气血充盈肌肉发达，再加上已经练就了金皮和金筋，银针是软的很难扎进来，除非用针的人本身就是一个真气很足的高手。