强：我们今天进行元婴境的课程了吗？
梦：可以，还是先回顾炼炁境的内容吧，你来讲讲炼炁境的修炼过程。
强：炼器境分为梦修和现实导引。梦修是变假归真，去除意识中的虚假和废物，然后吸收十二生肖转化为实体；导引是在显示中贯通任督二脉。
梦：你对现实世界的理解是什么？
强：我思故我在，我的本体是意识的，我的意识存在于物质身体之中。我所认知的现实世界是基于自己的理解构建的，我的思想来源于感官接收的信息，我只接收了物质世界的部分信息，我所理解的现实世界是有限的物质世界，每个僵尸认知的现实世界都存在差异。科学发展的过程就是对现实世界不断完善和重构的过程，所以，现实世界就是当下的科学世界。
梦：很好。你有没有思考过“梦中的修炼与现实中的修炼”是什么关系？
强：现实世界是物质在意识中的投影，现实的物质是空间禁锢的能量，现实中的修炼就是对能量的感悟和控制；梦境是信息世界中的意识，梦境中的物质是信息的，梦中的修炼是对信息的感悟和运用。无论现实中的修炼还是梦境中的修炼，都是意识的活动，是学习科学和认知世界的过程，是完善自我和重构自我的过程。
梦：回答的很好，看来我的教导没有白费，修炼与科学是密不可分的。修炼要秉持科学的态度，科学的态度是能够重复和再现，修炼也是如此，无论什么理论或功法，只有经过实证和检验的，才是正确的，否则就是迷信。包括我所说的每一句话，在没有验证以前，千万不要轻信。在这个世界上，实践是检验真理的唯一标准，“纸上来得终觉浅，绝知此事要躬行”。
强：您强调科学和实证的作用，是为了什么？
梦：是为了防止你误入歧途，《摩之法》的内容越来越脱离你们对现实的理解，尤其是在缺乏实证的条件下，你暂且听之即可，且不可迷信。
强：我知道了。
梦：梦中的修炼与现实的修炼是相辅相成的，现实中的导引有利于清晰入梦和稳定梦境，梦中的修炼能够引导呼吸和能量的运行。在炁感的练习中，你有没有注意到，每一次的进步都优先发生在梦醒的时刻？
强：是的。每一次在梦里通过考核，醒来时都会有新的收获和新的炁感。
梦：是胎息，你知道第一次胎息是如何开始的吗？
强：是通过导引术的练习实现的吧。
梦：当然不是，第一次的胎息是在梦中完成的。当完成了任督二脉的贯通后，自我的潜意识就在后台组织身体的能量运行方式，建立与先天的连接，开通气脉，先天一气自然而成。胎息不可强求，任督不通而强求胎息，必然气逆出偏，任督的循环通、阴阳通、天地同完成，火候完备，胎息自成。
强：胎息贯通之前有什么征兆吗？
梦：胎息将要贯通之际，肚脐周边会产生麻痒的曳感，这时要注意守住命门，命门不失，则神定胎安。你知道胎息的胎是什么胎，息是什么息？
强：胎是婴胎，这个胎应该是丹田，息是婴儿息，这个息是丹田息。
梦：并不是，你的理解受文学作品影响太多了。胎息的胎是你自己，你的整个身体为胎。婴胎在母体内用脐带连接母体，用脐带供给养分，但呼吸并不来自母体，而是先天一炁，就是以肚脐连接天地的能量，进行能量能量的交换。当婴儿出生，剪断脐带，转为肺部呼吸，从此先天变为后天。胎息就是回归在母体中的能量交换模式，身体以肚脐沟通天地能量，实现炁能的交换。所以胎息的状态是“我就是婴胎”，我用肚脐呼吸的是能量。
强：如何实现从后天到先天的转变呢？
梦：转变的关键是更换肚脐通道的能量阀门。在出生后剪断脐带，这是断开了与母体的连接，当婴儿吸入第一口空气，肚脐的阀门就关闭了，婴儿身上的脐带断绝了养分供应，开始萎缩并脱落，身体进入后天供养模式。肚脐是能量通道的阀门，身体内的炁压大于外界，如果阀门轻易打开，体内的炁就会外泄，就是走火，是要避免的。所以我们要将这个能量阀门更换掉，变成一个只能进不能出的止回阀模式，就可放心的胎息了。
强：如何更换这个止回阀呢？
梦：我之前已经讲过了，这个知乎发就是“神阙-命门”，对肚脐的感觉变更为“神阙-命门”，无论曳感是何种的，炁进出身体的方向只能是“神阙-命门”。当在平时的导引训练中，习惯了肚脐就是“神阙-命门”，也就是火候到了，潜意识就会在后台调整呼吸模式，进入胎息梦。当从第一次的胎息梦中醒来，就会发现自己的呼吸好像不存在了，鼻子处于关闭的状态，腹部在一生一降的鼓荡，感觉炁感通过肚脐进出，没有憋气的感觉，是一种很舒服的感觉。这时不要主动去控制呼吸，跟随就好，因为第一次对胎息还不熟悉，只要主动干预就会退出胎息状态，所以不要兴奋，不要紧张，不要胡思乱想，平和地慢慢跟随和体会。
强：经历了一次胎息梦，就可以掌握胎息了吗？
梦：还需要经过训练才能掌握。有了一次体验，知道了胎息的状态，之后的练习就简单了。